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Développé couché : le record du monde de développé couché sur le point d'être battu par Julius Maddox
Quel(s) programme(s) de prise de force au développé couché me conseillerez-vous ? Quelle est la meilleure fréquence d'entraînement et sur quelle période (je souhaite principalement améliorer mon 1RM) ? - Quora
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